阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问(wèn)专家！ 关注合集【谣言终结(zhōngjié)站】 ——防晒指标(zhǐbiāo)知多少 防晒产品包装上(shàng)通常标有PA和SPF两个指标(zhǐbiāo)，它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别(jíbié)（以“+”号数量表示防护强度(qiángdù)，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(zǐwàixiàn)（UVB）防护能力的(de)指标(zhǐbiāo)。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔(zǔgé)约(yuē)97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔约(yuē)98%的(de)UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需(xū)结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时(tóngshí)标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。